Perte de poids : comment allier performances sportives et perte de poids ?

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Posté le 20 janvier 2020
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Perdre du poids est une tâche relativement simple, surtout si vous faites du sport. En effet, une personne qui pratique un sport est plus active qu’une personne qui ne l’est pas, ce qui signifie une plus grande dépense d’énergie et, par conséquent, une plus grande facilité à perdre du poids. Cependant, maintenir le poids perdu, que la perte de poids soit exclusivement de la masse grasse ou assurer une performance sportive est une tâche pas si simple et nécessite l’aide d’un nutritionniste sportif professionnel.

Perte de poids

Comment pouvez-vous perdre du poids ?

Que ce soit pour améliorer leur apparence, ou pour suivre une meilleure hygiène de vie, beaucoup de gens pratiquent des techniques de perte de poids avec plus ou moins de succès. La meilleure solution pour réduire les dépôts de graisse dans le corps et de mener un mode de vie sain et pratiquer des activités sportives, mais beaucoup de gens ne peuvent suivre qu’un seul de leurs programmes de régime, en consommant des aliments sains et n’ont pas assez de temps pour faire de l’exercice.

Pour surmonter ce problème, PhenQ est une solution sûre pour à cet effet. Il s’agit d’un complément alimentaire que vous pouvez utiliser de manière quotidienne, afin de vous aider à brûler les graisses et à perdre du poids. PhenQ fournit des résultats rapides et sûrs. Fabriqué à partir d’ingrédients naturels savamment sélectionnés, PhenQ offre un ensemble complet qui n’est pas disponible dans les autres suppléments de perte de poids et ne cause aucun effet secondaire sur le corps.

Perte de poids : comment devrions-vous vous y prendre ?

Il existe deux façons de perdre du poids, la méthode rapide sans aucune planification qui donne des résultats en quelques jours, et la méthode progressive pour perdre du poids de façon contrôlée sans risquer notre santé. La méthode rapide entraîne une perte de poids importante en moins d’une semaine. Pour atteindre cet objectif, on suit souvent des régimes très faibles en calories qui ne sont pas recommandés du point de vue de la santé. De plus, la restriction des fluides est courante.

Une perte de poids rapide implique une diminution considérable des performances sportives. La capacité aérobie et anaérobie de l’athlète est fortement réduite. Lorsque vous consommer trop peu de nourriture et d’eau, vos réserves de glycogène sont réduites et vos performances physiques diminuent. Cependant, en suivant la méthode progressive, votre capacité aérobie et anaérobie ne diminue pas et vous maintiendrez des aptitudes physiques et mentales adéquates pendant les séances d’exercice.

La perte de poids doit suivre une planification et sous la supervision d’un professionnel. En effet, il ne faut pas perdre plus de 1 kg de poids corporel par semaine, dans la mesure où au-delà de ce seuil, vous perdez de la masse grasse, mais aussi de la masse musculaire. En ce sens, la restriction calorique du régime doit se faire au détriment des graisses et non des glucides.

Perte de poids

Les avantages du PhenQ pour l’organisme !

Alors que la plupart des produits à la perte de poids se concentrent sur certaines parties du corps, la formule PhenQ a un impact sur l’ensemble de votre organisme. En conséquence, vous obtenez un corps mince et sain tout en optimisant votre énergie et vos performances. Parmi les avantages que PhenQ vous procure, on peut citer :

  • Brûler les graisses : PhenQ aide à accélérer le processus de combustion des graisses en augmentant le métabolisme et la thermogénique de votre corps. La pilule contient également des ingrédients qui aident le corps à limiter la production de cellules graisseuses.
  • Diminuer l’appétit : les habitudes alimentaires qui ne sont pas équilibrées par l’exercice physique peuvent entraîner une augmentation des dépôts de graisse dans le corps. PhenQ est là pour vous aider à contrôler et réduire votre appétit en produisant une sensation de satiété.
  • Augmenter l’énergie : avec de puissants ingrédients naturels, PhenQ vous donne de l’énergie supplémentaire pour que vous puissiez exécuter vos activités normalement sans craindre une baisse d’énergie.
  • Améliore votre humeur : la diminution du nombre de calories et de l’appétit donne lieu à des changements d’humeur, comme l’irritabilité ou la tristesse. A cet effet, PhenQ vous aidera à améliorer votre humeur.

Enfin, PhenQ est une formule qui prend soin de votre système digestif et ne provoque pas de dépendance ni de complications pour votre santé. En outre, il contient des antioxydants et des fibres qui aident à maintenir votre système digestif en bonne santé. Chacune des pilules est mesurée avec précision pour garantir d’excellents résultats sans effets secondaires.

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